вторник, 16 августа 2011 г.

у меня вот никак не выходит из головы фраза, что "я отказываю себе в радости". вроде оно и не так.
но! знаете, что мне первое пришло в голову, когда я это прочитала? что муж у меня получает мало, а на шоколад аллергия, так что какие радости?
это ж надо же что получается? что радость у меня ассоциируется с покупками и сладостями! а если этого нет, то и радости мало.
о как!
а я буду придумывать себе кучу поводов для радости! а покупательные и сладкие радости - их никто не отменял, просто их надо умело организовывать.

1) покупательные радости. когда денег сильно ограниченное количество, начинаешь думать, что не можешь позволить себе купить что-то приятное. чтобы так не думать, я решила откладывать немного денег. немного. например, прошла пешком вместо того, чтобы на автобусе ехать - 27р отложила. конечно, так много не накопишь. на новую квартиру не наберешь, и на машину тоже. но на какие-нибудь мелкие радости - вполне.

2) радость покушать! ее тоже никто не отменял! только у меня не правильное представление об этом. мне казалось, что радости - это обязательно мороженое, шоколад или обед в суши-баре. а на самом деле, если присмотреться, то гораздо большую радость доставляет вот что:
- арбуз
- дыня
- салат из свежих овощей с зеленью
- сливки
- бананы
- домашний творог перемешанный с домашним йогуртом
- и тд.
радостная еда - обязательно полезная!
а шоколад я решила есть один раз в год, на свой ДР,

3) радость от выполненного долга. когда ходишь в магазин со списком, делаешь давно откладываемое дело, когда отложишь лишние 50р и тп. чем не радость?

4) радость творчества. бусики мои любимые!!!

5) радость уединения. когда встаешь рано утром - а все еще спят!

6) дурацкая радость! собирать божьих коровок, пересмотреть "Амели", или все выходные смотреть "Сейлор Мун". да!

7) радость вместе с детьми. когда дети обнимают и целуют тебя, и говорят "мама, я тебя юбъю!"

8) радость вместе с мужем :)

9) радость жизни. никто этого не замечает. но как же хорошо, когда ты здоров!

10) радость общения с природой! сходить в лес, искупаться в море, смотреть на звезды.

11) радость неизведанного! когда делаешь то, что никогда не делал!

12) радость очищения. вымыть пол дома, отказаться от зависти и обид, перестать есть вредности, выбросить все ненужное!

а что еще можно придумать?

понедельник, 15 августа 2011 г.

я хочу привести в порядок всю свою одежду. и не только свою, но и еще и мужнину и детскую. а то начнутся сейчас холода, а нам и надеть нечего.
так что я решила за одну неделю привести в порядок всю нашу одежду.
что можно сделать в этом направлении?

1) выбросить или отдать всю ненужную \ старую \ не носимую одежду. расхламим свои шкафы! ничего лишнего!
2) перебрать оставшуюся одежду, выяснить, чего не хватает, составить список, чего купить.
3) избавиться от детской одежды, из которой выросли. если вещь ну вот прямо дорога и нужна - убрать подальше.
4) зашить все что нужно зашить, заштопать все что нужно заштопать.
5) аккуратно развешать все по шкафам и разложить по комодам. чтобы все было доступно и в порядке.
6) погладить все, что нужно погладить.
7) постирать все, что нужно постирать.
8) отдельно убрать одежду на переделку. для кого-то старый джинсы - хлам, а кто-то сделает из них обалденную юбку. тут уж индивидуально.

есть еще какие мысли, как упорядочить одежду?

воскресенье, 14 августа 2011 г.

неделя вежливости - мои результаты

ну что, кто-нибудь пробовал устроить себе неделю вежливости? как все прошло? какие были результаты?

у меня неделя вежливости прошла довольно тяжело. видно, у меня какой-то такой плохой период, что совсем совсем не везет. прямо в самом начале недели я со всеми поругалась, и всю неделю разгребала последствия. а еще мне попало по голове баскетбольным мячом, когда я сидела на лавочке и никого не трогала :)
а вообще результаты очень положительные. в ночь с понедельника на вторник, поругавшись со всеми, я решила, что никогда никогда больше не буду ни на кого ругаться. ни на мужа, ни на детей. не дождутся от меня больше.
и да! оказалось, что не ругаться на детей - возможно! для кого-то это само собой разумеющееся, ну что там на детей ругаться. но для меня это было очень сложно. кто меня знает - тот знает :) и вот, я в ночь на вторник решила, что не буду на детей ругаться. и не ругалась! уже пять дней не ругалась!!! для меня это действительно большое достижение.
было несколько моментов, когда я громко им говорила - когда они были на другом конце площадки и хулиганили. тут уж или орать, или бежать. были моменты, когда я говорила им, что что-то не надо делать. ну куда уж без этого с детьми? надо же и воспитывать.
но я ни разу не наорала и ни разу не сорвалась! да! я могу!!!

неделя вежливости кончилась - но я буду продолжать! мне понравилось!

среда, 10 августа 2011 г.

неделя вежливости, первые результаты

да, тяжело мне дается неделя вежливости. особенно - не кричать на детей. когда начинаешь целенаправленно обращать на это внимание, получаются довольно неутешительные выводы. оказалось, что я действительно кричу на детей каждый день. не целый день, как думает муж. всего лишь каждый вечер.
особенно неприятно, что от меня именно этого все и ожидают. и даже если я ругаюсь мало, я все равно для всех "ругачая мама" и "сварливая жена".
и вот в понедельник ночью, после большого скандала со всеми-превсеми, я решила. даже если от меня все ожидают, что я буду ругаться - не дождутся больше! пусть хоть обожидаются! а ругачей мамой и сварливой женой больше никогда не буду! а кто меня такой считает - пусть остается при своем мнении!

а еще я заметила некоторые закономерности относительно того, как и когда ругаются.
1) оказалось, что совсем не ругаться легче, чем ругаться мало. вчера я вообще вообще не ругалась ни на кого, и почти без напряга.
2) если с утра хоть чуть чуть ругнешься - потом весь день такой будет. а если не весь день, то все раовно одним разом не обойдешься.
3) реакция детей на ругань неадекватная. когда родители рявкают на детей, что они ожидают? что дети сразу притихнут. но наши дети реагируют совершенно не так. они пугаются и обижаются. особенно Игорек, очень сильно обижается, если я грубо говорю с ним. совсем как я в детстве, пугалась и обижалась.
4) если с ребенком делаешь что-нибудь интересное, а потом в конце ругаешься на него, как вы думаете, что запомнит ребенок? занятие или ругань? а вот ругань запомнит ребенок! это мы, взрослые, запомним интересное занятие. это я не просто от балды пишу, это я свое детство вспоминаю.
5) заниматься с детьми очень очень интересно, но это невозможно делать долго. и дети устают, и родители. а если все устают, то все ругаются. так что заниматься надо с детьми до первых признаков усталости.
6) и никогда не делать с детьми ничего занимательного, если они устали и хотят спать! вот в понедельник мы под вечер сели рисовать. и так мне самой это понравилось, что я сидела и рисовала вместе с детьми. а потом Игорек устроил мне истерику, что у меня на картинке солнце не желтое, а синее. это я синим фломастером все рисовала. и сказал, что картинка плохая, и ее надо порвать и выбросить. ерунда, да? но от того, что все были устали, Игорек никак не мог успокоиться, а я обиделась. вот и поругались.
7) если дети разошлись и разбуянились, самое лучшее, что можно сделать - сказать им что-то шепотом "по секрету", на ушко. и этот секрет может быть любая ерунда, главное, чтобы они отвлеклись от своего буйства.

так что ругань - это как раз из тех вещей, от которых проще совсем отказаться, чем быть в этом умеренной.

воскресенье, 7 августа 2011 г.

флешмоб - неделя вежливости!

мне уже два человека предложили устроить флешмоб на неделю, и мне очень очень понравилась идея!
поэтому предлагаю устроить неделю вежливости! (идею утащила у Гретхен Рубин)
когда ругаешься, или ворчишь, то у всех портится настроение. а если привык так себя вести, то от этого очень сложно избавиться.
давайте попробуем вместе стать добрыми и приятными! кому-то будет сложно, кому-то - очень сложно. но ведь стоит попробовать!

итак, над чем работать на этой неделе?

1) перестать ругаться с мужем! разговаривать с мужем только спокойно и доброжелательно. если что-то не устраивает, говорить об этом тоже доброжелательно.
2) быть доброжелательными с родителями, даже если в отношениях большие трудности.
3) перестать ворчать. если тяжело и ничего не можешь с этим пока сделать - выпрямись и улыбнись.
4) перестать кричать на детей. это будет сложно, если привык кричать, но давайте попробуем!
5) никогда не говорить при детях ни о ком плохо!!! не ругаться с мужем при детях.
6) говорить о людях только хорошее. не сплетничать, не обсуждать никого, даже с мужем или с близкой подругой.
7) ни при каких обстоятельствах не обсуждать мужа с плохой стороны!!!
8) говорить пристойным языком, не сквернословить.
9) оставаться спокойными и доброжелательными, если столкнулись с хамством.
10) улыбаться людям. улыбаться себе.

добавляйте, если что-нибудь придумали!

если вы участвуете, напишите мне потом, пожалуйста, как все прошло и что поменялось.
жду результатов в следующее воскресенье!

выпрямились, улыбнулись, поехали!

всегда и иногда

есть вещи, которые надо делать каждый день. рано ложиться спать, чистить зубы, принимать душ, поливать цветы, делать зарядку по утрам, говорить близким, что любишь их... однажды я начну каждый день ухаживать за ногтями, вязать хотя бы петельку и шить хотя бы один стежок.
такие дела приносят результат, если делаешь их каждый день. а если иногда - то результата не будет. попробуйте поливать цветы лишь иногда - через пол года ничего не останется!

а есть дела, которые приносят счастье только если делать их иногда. а если каждый день - то будет вред.
иногда можно - погулять ночью, наесться шоколада, съесть три мороженых, купить себе что-нибудь приятное, пообедать в ресторане, целый день ходить по магазинам, целый день просидеть в интернете, и даже целый день лежать на диване!
станете ли вы счастливее, если будете так постоянно делать? думаю, что нет. но иногда похулиганить бывает очень приятно!

суббота, 6 августа 2011 г.

купить себе что-нибудь приятное!

главное, чтобы это была не случайная покупка под плохое настроение, а действительно приятная и полезная вещь.
и я сегодня себе такую купила! это дорогущий-предорогущий ... йогурт.


а купила я его, потому что он с совершенно чудеснейших глиняных горшочках!!! и мне давно говорили, что в "Конфитюре" продается йогурт в глиняных горшочках. и я себе купила :)


а вот такие маленькие радости у папы Димы :)

пятница, 5 августа 2011 г.

знаете, чем на мой взгляд отличается обычный человек от неординарного? обычный мечтает, а неординарный идет и делает.
это я не про себя, я как раз самая обычная :) я сижу и ною, что некогда поиграть на фортепиано, при двух свободных выходных каждую неделю.
а давайте все станем неординарными личностями! давайте вот так просто возьмем и сделаем то, о чем мечтали! потому что в конечном итоге дело не в возможности, а в желании. а возможность всегда можно найти, при любом раскладе.
это я не про то, чтобы например ездить за границу по 10 раз в год, на это сразу не найдешь возможностей. а про то, что кто-то хочет больше рисовать, кто-то - написать книгу, кто-то хочет водить машину, а кто-то хочет просто поддерживать в доме чистоту и уют. и вместо того, чтобы двигаться к своей мечте, мы сидим и жалуемся, как нам с одним (двумя) детьми \ на работе тяжело, и как у нас не хватает времени и сил.

а я тут подумала, когда мы думаем, что надо "реализовать свою мечту", "начать больше рисовать", "заняться музыкой", "выучить японский" - это звучит сложно и страшно. это что-то глобальное, и не знаешь, как к этому подойти и с какого конца начать. а надо просто сеть и подумать, а какие конкретные шаги надо предпринять, чтобы достигнуть того, что хочешь.
и еще: звучит очень страшно, когда решаешь делать что-то глобально и постоянно. а если поставить себе задачу не на всегда, а на месяц, например. в этом месяце я буду больше рисовать. а в следующем я буду шить. тогда все выглядит не так уж и страшно.

ну и поделюсь своими планами, и как я задумала из реализовать.

четверг, 4 августа 2011 г.

подниматели настроения!

мне очень очень поднимают настроение мои аватарки. когда я начинала вести блог про деток сначала на дайриках, а потом в жж, я нашла очень трогательную и отражающую меня картинку и сделала из нее аватарку. потом уже я узнала, что это оказывается, фотография Анны Геде, и что у нее целая серия таких картинок.
смотрю и любуюсь!



среда, 3 августа 2011 г.

отказаться от чего-нибудь

идею углядела у Гретхен Рубин, и она мне понравилась.
иногда проще отказаться от чего-то совсем, чем проявить умеренность в этом.
я решила отказаться от:

1) шоколада. увы и да. я его обожаю, но вынуждена признать, что мне от него действительно плохо. то есть если я съем маленький кусочек, мне не будет плохо. но когда я пробую шоколад, я не могу остановиться, пока не съем всю шоколадку целиком. а потом я могу пару месяцев чесаться. а если я ем неделю шоколад помногу, у меня начинаются приступы астмы по ночам.
все! хватит!
(может быть только один раз в год, 50г бельгийского шоколада в день рождения)

2) от чипсов. я их не покупаю, их иногда покупает муж для себя. и если я попробую хоть одну чипсу - съем пол пачки.
хватит!

3) от случайных покупок под плохое настроение. когда идешь по Ашану, видишь какую-нибудь фигню и покупаешь, потому что она "очень очень нужна". а потом оказывается, что и не нужна вовсе.
хватит!
а если хочется себя порадовать - лучше купить что-нибудь, что давно хочешь. и радости, и пользы будет больше.

4) от бесполезного сидения в интернете. когда просто тупо сидишь и проверяешь почту по сто раз, вдруг кто написал чего.
хватит! пусть интернет будет полезным!

а от чего бы вы хотели отказаться?

вторник, 2 августа 2011 г.

копилка счастья

я прочитала эту идею у Гретхен Рубин, мне она очень понравилась, и я решила ее повторить. я решила сделать свою копилку счастья.
вот такая получилась шкатулочка, а в ней вещи, которые наполняют меня радостью.


а что бы вы хранили, если бы решили завести свою копилку счастья?

под катом - много картинок.

понедельник, 1 августа 2011 г.

задание на август

итак, задание для меня (и для тех, кто хочет присоединиться) - научиться обращаться с деньгами так, чтобы они приносили пользу и не приносили вреда. конечно, у каждого человека будут разные методы. мы все живем в разных местах, в разных условиях, и доход разный.

в августе я решила полностью отслеживать наши доходы и расходы. я давно хотела это сделать, но только сейчас я чувствую в себе силы взяться за это.
итак, с сегодняшнего дня и до 30 августа я буду тщательно собирать все чеки и записывать расходы без чеков.
31 августа на основе этих данных я проведу анализ:
1) сколько мы тратим на еду, гигиену, квартиру, машину и тп. на что уходит больше всего.
2) сколько у нас случайных трат? все ли из того, что покупаем, необходимо?
3) сколько нужно продуктов на месяц (сахара, кофе, туалетной бумаги и тд).
4) на основе пункта 3 составить список продуктов для ежемесячной закупки в Ашане.
5) как соотносятся наши доходы и расходы? денег и правда не хватает, или мы их неумело тратим?

кроме того мне хотелось бы определить, как и на чем можно экономить.

плюс к этому:
1) перестать беречь вещи.
у меня есть белое платье, которое я купила 2 года назад и ни разу не носила, а еще розовое масло. в августе я обязательно начну носить платье и пользоваться маслом! нечего беречь, надо наслаждаться!
2) иногда покупать себе что-нибудь приятное.
не так, что идешь в плохом настроении и покупаешь "чтоб настроение поднять". а что-то очень приятное, что давно хочешь - и наконец покупаешь. редко :)

вот такой у меня план на август.